黃定均的部落格

肝硬化是一種常見的慢性疾病，在我國，肝硬化的高發人群普遍在50歲左右，由於老年人身體機能逐漸衰弱，肝功能慢慢退化，肝臟內長期堆積毒素後，很容易引起肝硬化。因此，預防肝硬化要多留意身體症狀，肝硬化的早期症狀可明顯，身體可能會有這5個表現，戒掉3件事，肝越來越“軟”

肝硬化早期，身上可能有5個表現，戒掉3件事，肝越來越“軟”

蒲公英曬乾以後，還是炒製一下做成茶，再泡水比較好！

比普通曬乾的蒲公英泡水要好的多的多呢、味道好，營養物質還容易泡出來！一起來學習一下吧！

蒲公英的功效具有非常好的清熱解毒、利尿消腫的功效，是一種藥食兼用的植物，而且不少人也喜歡用蒲公英來泡水喝，但蒲公英泡水喝的用量該怎麼把握呢，下面就一起來了解一下!

蒲公英曬乾的話不如炒製的口感好，如果想用蒲公英泡水喝，建議炒製成茶！

直接曬乾的蒲公英泡水，一方面蒲公英的營養物質不易被沖泡出來，功效不佳，另一方面沖泡的口感也不好，有一種菜葉子的土腥味道。而通過製茶工藝的蒲公英不僅易於沖泡，口感還超級好喝呢！

小芝的媽媽有近兩年的時間，經常喝蒲公英的水，媽媽有高血壓和高血脂兩種疾病，喝了以後，還是需要吃藥，但症狀比以前要穩定和平靜些。所以每年春天小芝會和媽媽一起去挖蒲公英。現在就跟大家說一下新鮮蒲公英怎麼晾曬。

蒲公英不僅僅長的好看，還有藥用價值，其中，蒲公英葉子的藥用價值是最大的。在我們平時養生過程中，是可以使用晾乾後的蒲公英葉子進行泡茶喝的，這對於我們的身心健康是非常有利的，一定要善加利用。

蒲公英的葉子晾乾後泡水喝，主要有五大功效：

蒲公英，也稱為婆婆丁，黃花地丁，奶汁草。不僅可食用，還是一味珍貴的中草藥，其性味甘、苦、寒，清熱解毒可用於熱毒症，尤善清肝熱，治療肝熱、目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

蒲公英的營養價值集中在根莖部，這里花兒推薦給您一個蒲公英茶乾的做法。之所以給您推薦這種蒲公英茶乾的自製法，是因為在炎熱夏季，其沖泡後的療效特別好，清熱解毒，消腫散結，尤其表現在兩個功效上，一是夏日里大人或孩子會容易起疥瘡，也就是俗稱的火癤子，這個可是特別疼的。喝點蒲公英水，很快就能消腫。

怎麼喝都不好，因為單單通過喝水的話，我們只能吸收到蒲公英中一小部分的營養物質，當然，蒲公英所能提供的也僅僅是一些常見的營養物質而已，並沒有什麼神奇的功效。

花生是遍及全國各地的一種美食，它含有大量的蛋白質和脂肪，還有碳水化合物，經常食用可滋養補益，延年益壽，所以一般人都稱之為長生果。但不是所有的人都能食用，一般情況身體健康的人老少皆宜，花生生吃比熟吃有營養，但每天都不能吃太多，一般在八十克或者不超過一百克。炒熟的花生和油炸的花生要少吃。霉變的花生含有大量致癌物，千萬不能食用。但花生對於身體狀況欠佳的人如痛風,膽囊切除者.想減肥的人.糖尿病患者.跌打淤腫者等不能食用，所以即使是美食的東西，為了身體的健康，一定要選

花生。民間有長生果的說法，營養豐富，具有很高的食療效果。花生中含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素E等多種維生素，還有不飽和脂肪酸、可溶性纖維、和多種氨基酸以及多種微量元素。具有延緩衰老、防脫髮、黑髮、護膚、促進骨骼發育、潤肺止咳、止血造血、和抗抑鬱的功效。